«Растяжение» психологии в любительском теннисе - ч.2

В первой части этой трилогии была описана ситуация, когда автор называет «психологическое растяжение», которое он испытал в матче финала любительского турнира (Летний Шлем 2017) когда ему удалось выиграть в двух сетах с «легким счетом» 6/2,6/4. Это был матч Дмитрия Эдберга против Юрия Петрука.

Почему был выбран именно тот матч? Какой там был психологический прессинг, если Д.Эдберг «уверенно» выиграл? Не логично ведь получается – победитель матча «переволновался» при уверенной своей победе? А что же тогда он чувствует, когда ему приходится выигрывать или проигрывать важные матчи в трех сетах, или на тайбрейках?

Давайте проясним еще один аспект «психологического» растяжения в матчах более упорных по счету, в трех-сетовых матчах или матчах с тай-брейками. Что же происходит в таких матчах, с точки зрения психологического прессинга?

У меня таких более упорных матчей было предостаточно, которые мне удалось выиграть. Я возьму несколько показательных упорных матчей, которые были важные с точки зрения «трофейной нагрузки», а также когда мне противостоял равный соперник – Юрий Петрук. В принципе, мое противостояние с Юрой Петруком в 2016-2018 годах было наиболее… наиболее… фиг знает, как его описать. Это был мой вызов, преодолевать который мне приходилось находясь «позади» - Юра Петрук выиграл наши первые с ним 2 финала турнира Большого Шлема. Первый из которых – финал Летнего Шлема 2016 - будет разобран в 3-ей части этой трилогии.

Итак, «психологическое растяжение» в упорных матчах: 

Матч: 04/06/17 Финал Весеннего Шлема 2017 : Д.Эдберг – Петрук Юрий 6/3 2/6 6/4 Наука, грунт

Это был очень «растягивающий» психологию матч для меня. Это была моя первая победа над Юрой Петруком в финалах, и первая победа в первом розыгрыше самого турнира – Весеннего Шлема. Кстати, на тот момент это был мой «всего лишь» второй выигранный Шлем из 8-ми, которые есть когда я пишу эти строки…

После финала Весеннего Шлема 2017

Чтобы понять мои чувства перед этим матчем, когда я ехал на корт «Наука» в то утро – это была смесь из (1) страха очередного возможного поражения от Юры в финале, (2) обреченности в том, что «мне быть лишь вторым снова» и (3) настроем вцепиться зубами в каждый мяч, каждый розыгрыш до последнего очка, чтобы первые два фактора не случились… Я вез, как организатор, на этот матч новокупленный трофей – Кубок/Шлем итальянского дизайна, две голубые бутылки украинского игристого вина, чтобы обливаться после матча по традиции Клуба, а также… лоточек клубники – типа как на Уимблдоне. К этому добавьте камеру со штативом, и Клубный баннер.  И тут и происходит первый этап «психологического» растяжения, когда ты несешь все это с машины в две ходки, расставляешь это для промо-сьемки перед матчем на лавочке и в голову волей-неволей закрадывается мысль, что все эти трофеи и старания возможно для триумфа… того парня, то есть соперника, а не для себя самого! Это одновременно и давит, и мотивирует – раз уж я столько привез для промоушн этого турнира и Клуба, который я веду, так значит не должно быть никаких оправданий – я просто обязан выдать в предстоящем финале все свои 100%, чтобы забрать этот трофей себе и вписать свое имя на нем, ну и клубнику также съесть должен я!  А если нет…, если нет – значит соперник, сука, молодец, а я почувствую себя ло.. лузером снова! Перспектива еще та!

А что еще добавляло перца – это два мои проигранные финала Юре до этого матча, где я также отдавался на 100% и этого было недостаточно. В предыдущем этому финалу Зимнем Шлеме 2017 Юра Петрук вообще обыграл меня, когда он проигрывал по ходу матча 2/6,2/5! Как я мог упустить тогда победу? Юра как будто издевался и игрался со мной, прибавив в нужный момент, что я не мог выиграть всего один недостающий для трофея гейм!

Описывая это, я просто хочу дать «объем», который висел перед матчем в моей психологии. Смесь обреченности и неизбежности в очередном поражении в финале. У меня оставался только один инструмент, который я обязан был применить в этом финале – 100% самоотдачу, чтобы потом я не мог себя упрекнуть, что сделал что-то не так.

Я готовил себя к упорной борьбе и предполагал два наиболее вероятных сценария результата в этом финале – уверенная победа Юры в двух сетах или очень упорная моя победа. Да, я допускал, что Юра может «легко» обыграть меня, и НЕ допускал, что я могу обыграть «легко» его.

Короче говоря, все эти факторы в моей психологии перед этим матчем и есть главное ее «растяжение», поскольку сам матч был… борьбой для меня. От первого розыгрыша до последнего я боролся на корте – просто «делал это». В самой игре, к счастью, сознательно или нет я уже не думал про предыдущие неудачи в финалах, и шансах наших с Юрой на этот трофей. В самой игре, я просто выкладывался на каждый розыгрыш и каждый удар.

Сама игра была ровной. Мне, как часто бывает, удалось «завязать» Юру, вязкими ударами, розыгрышами, вынуждая его атаковать с задней линии, поскольку это мне нужно было держать мяч и терпеть – Юра-же имел больший козырь – он более мощный и должен был все-таки строить игру на атаке с мощными ударами. Тактика была проста – я засел в оборону, Юра должен был атаковать, но в этот день он не был так уверен в своей атаке…

Короче говоря, мне удалось вырвать первый сет 6/3, и я себе сказал: «Возьми сейчас второй сет, так как в третьем сете у тебя будет меньше шансов на победу – соперник моложе, и он может разыграться не на шутку». Но, эти слова мне не помогли – Юра взял второй сет 6/2. Дело перешло в третий сет, который по обоюдному желанию мы начали со счета 2/2 – оба были уставшими. В таком положении – Юра был более расслаблен выигранным вторым сетом, и тактически я понимал, что сет короткий и тут важно выиграть первые два гейма, чтобы поставить соперника в догоняющее положение, что будет на него давить психологически. Своими осторожными действиями в оборонительном стиле – я сделал счет 4/2 – вот она хитрость коротких сетов – выигрываешь всего два гейма, а счет уже 4/2!  Я радовался и мысленно готовил себя к триумфу, но… Юра… он блин редко сдавался. Два гейма преимущества повышали мои шансы на победу, но нужно было ставить победную точку самому, в положении, когда соперник также максимально мобилизовался, понимая свое положение. Все это привело к тому, что я разбазарил преимущество, и счет был 5/4 в мою пользу на подаче Юры. К счастью для меня, удача отвернулась от Юры и снова перешла на мою сторону, я сделал победный брейк.  Я выиграл этот трофей! Я выиграл первый финал против Юры! При этом в тех розыгрышах, когда я пытался в концовке решающего сета вывести себя на матчболы – я ментально чувствовал на себе определенную скованность и груз важности этого момента, когда хочется забить победный мяч и рухнуть на корт -да, да, как Рафа это делает на Роллан Гарросе в финалах. У нас – любителей -  свой, конечно масштаб. На видео видно, как я присаживаюсь после Юриного аута на матчболе (57:31). Для меня это был важный момент – я победил, причем не знаю кого: Юру или свой страх и обреченность перед матчем.

https://www.youtube.com/watch?v=s-mtxd8CVWs

Итак, если резюмировать «психологическое растяжение» этого конкретного упорного по счету и наполнению матче, можно выделить такие основные пункты:

1.     Психологический прессинг был главным образом «до матча» и связан был с тем, что было в истории этого противостояния – мои два предыдущих поражения, глупая ситуация в «подготовки праздника» для соперника, который как бы фаворит матча.

2.     Восприятие соперника как фаворита, который «должен» меня обыгрывать, и эта мысль давила на меня.

3.     Принятия такого изначального положения дел и выставление своей реальной контрмеры, на которую я мог положиться – на свою борьбу и отдачу. При этом нормальное принятие возможного будущего поражения, даже при своих 100% отдачи.

4.     Выбранный план на игру – борьба. Я не ставил задачу «удивить» соперника новыми действиями, или стараться играть «остро и красиво». Я ставил задачу навязать в матче изматывающую борьбу, трудовой и некрасивый теннис, чтобы соперник либо проиграл, либо здорово намучился для своей победы.

5.     Во время самого матча, все страхи и опасения были неактуальны и не тревожили меня, поскольку я делал план на игру – боролся как мог и это меня мобилизовало.

Что касается результата? На мой взгляд я выиграл благодаря своей самоотдачи и мотивации. Мне кажется, что Юра Петрук в какой-то степени поддался, когда понимал, что соперник готов «грунт рыть» для победы – он понимал, что мне важнее эта победа, чем ему – он-то дважды выигрывал Шлемы у меня. Его третья возможная победа подряд надо мной не так сильно его мотивировала, как мотивировало меня моё возможное третье поражение подряд в финалах от него. Ну и, когда я вспоминаю тот матч, то в целом у меня нет каких-то особых воспоминаний о своих эмоциональных срывах во время матча, или эмоционального перенапряжения – это результат четкого восприятия своих возможностей, на что ты способен в данный момент против данного соперника. Если знаешь, что делаешь все что можешь, тогда и сильно переживать не стоит, а будь что будет – очень часто победа!

В чем же разница в «психологическом» растяжении между матчем из первой части и этим? Разница в том, что в матче финала Летнего Шлема 2017, несмотря на уверенный победный счет я эмоционально переживал из-за боязни упустить победу, то есть мне как бы было что терять. В финале же Весеннего Шлема 2017 я настраивал себя, что терять мне нечего, поскольку соперник был как бы фаворитом и до этого уже дважды обыгрывал меня в финалах, поэтому особо переживать было не из-за чего… Точнее, мое главное переживание и психологический прессинг в финале Весеннего Шлема 2017 был направлен не факт результата матча – на «обязательную» победу, а на факт своей игры, то есть полной отдачи. Когда в процессе матча я понимал, что отдача от меня идет на 100%, тогда я был психологически спокоен, а соперник дрогнул. Если бы я проиграл тот матч, то все равно бы сохранил боевой дух, поскольку свою задачу я выполнял - играл на 100%... В финале же Летнего Шлема 2017, несмотря на ведение по счету психологически дрогнул я…, хоть и выиграл матч.